来访者就打折降价，来访者也不需要别人的同情，他们需要的是理解和帮助。
元嘉把这次催眠治疗利用心锚治疗抑郁情绪的过程详细记录，方便以后查漏补缺。
整个催眠时长大概在一小时左右，元嘉给王雅琳植入了四个心锚。
第一个是面对孤独无助时，让她感受到安全，以及被爱。
第二个是即使母亲不在身旁，也不会影响眼前美丽的风景。
第三个是将母亲给她的温暖联系到太阳给她的温暖，她其实一直都在。
第四个是让她跟母亲告别时说出的那句话：‘我的情绪里有思念你的一部分，现在我把我的部分留下，属于你的部分你带走’
当时王雅琳还一直说不出来这句话，等她能说出来的时候，其实也就是真正放下了，因为在潜意识里，她已经跟母亲进行了一次完整的告别。
这四个心锚可以非常有效地转变王雅琳‘如何看待母亲离世这件事’的思维方式，让她从自己困住自己的框框里跳出来。
催眠治疗最大的作用除了植入心锚，就是让王雅琳见到了她的母亲，让她对母亲说出了自己没有说出来的话。
高二时没有说出口的道歉、这些日子里的思念、以及没来得及告诉她的爱……
这个催眠过程让王雅琳填补了遗憾，做了曾经没有做到的事，至此对于母亲突然离世的执念才放了下来，也不会再因此痛苦，而是将母亲变成最珍贵的回忆留在心里。
……
这次的催眠治疗对元嘉的帮助也很大，在此之前，他还没这样正式地给来访者进行过催眠治疗。
因为之前没法与来访者共情，来访者不信任他，催眠效果很差，进入不了那个深度的状态，甚至还有睡着了的情况发生。
今天元嘉将系统里的学习成果运用到实际当中，略微有些生硬，但好在还是起到了不错的效果。
“还得多多学习才行啊……”
元嘉感叹一声学海无涯，越是接触到系统里浩瀚无垠的心理学知识，他才越发觉得自己懂得少。
系统能够给与他丰富的‘实际心理模拟体验’，这种学习方式是任何心理学从业者都没办法比拟的。
就像很多人以为多看书可以体会人生，后来才发现，没有足够的人生经历是看不懂书的，有些歌初听没啥感觉，后来经历多了，反倒爱上了这首歌。
其实道理都一样，没有相似或相同的经历，就没法共情。
对于心理疾病来说，只有‘自己’才是自己最好的心理医生。
……
元嘉整理好文档，保存到电脑里面，明天再继续整理了。
催眠过程对他来说，消耗也是蛮大的，他的注意力必须高度集中，通过王雅琳下意识的肢体和表情反应，他要快速地转换催眠指令。
要是他没有很好的引导催眠过程，王雅琳在催眠场景中，就可能因为过度地回忆不好的事，而留下更重的创伤。
现在是下午的五点钟，过一会儿他也下班回家了。
元嘉放松地靠躺在办公椅上，软得像家里的小肥猫，这种坐姿虽然不雅，但真的很放松！
他拿起手机，打开QQ。
QQ的好友很多，但现在有聊天的也就只是栀子一个了，就像变成了她的专属聊天APP一样。
消息停留在一点三十分。
13点25分，栀子：“元嘉，那我现在要去种西瓜啦。”
13点30分，栀子：【图片】
13点30分，元嘉：“加油！”
图片是她用聊天白板随手画的简笔画，是一个卡通的长发小女孩，穿着T恤和短裤，左手一点一点黑黑的是西瓜种子，右手那个像玩具一样的是小铲子，然后左上方还有个红红的太阳。
可可爱爱的画风。
看着她的画，元嘉似乎也能想象她的样子，觉得好萌，然后嘴角不自觉地就勾起笑容来了。
上班时间栀子不会轻易发消息打扰他，这会儿还没下班呢，元嘉便主动给她发消息。
17点02分，元嘉：“我下班咯，你的西瓜种的怎么样？”
不到五秒钟，栀子就发过来好多张照片。
栀子：“【图片】【图片】【图片】……”
栀子：“你看！”
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